Bengkung Belly Binding

Bengkung ist eine traditionelle Methode aus Malaysia. Der Bauch wird dabei mit einem langen Stofftuch in mehreren Lagen sanft umwickelt. Besonders nach der Geburt wurde diese Technik dort von Doulas und Hebammen angewendet, um den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen, vor allem bei einer Rektusdiastase.

Die sanfte Umschmiegung durch das Tuch kann Stabilität und ein Gefühl von innerem Halt vermitteln. Viele Frauen empfinden das Tragen als wohltuend, weil der Körper dadurch wieder spürbarer wird. In einer Zeit, in der vieles noch im Umbruch ist, entsteht so ein Moment von Bewusstsein, Dankbarkeit und Rückkehr zu sich selbst.

Für viele Musliminnen ist es etwas Besonderes, eine Methode zu nutzen, die aus einem muslimischen Kulturkreis stammt. Bengkung ist mehr als eine Technik. Es erinnert daran, dass Fürsorge, Heilung und Körperbewusstsein in unserer Ummah tief verankert sind. Es ist schön, etwas zu wählen, das nicht nur einen Zweck erfüllt, sondern auch eine Bedeutung trägt – eine Verbindung zu Achtsamkeit, Weiblichkeit und Schöpfung.

Ich setze das Belly Binding klassisch im Wochenbett ein, aber auch im Kinderwunsch oder während der Periode kann es unterstützend wirken. Es geht nicht um Kompression, sondern darum, sich gehalten zu fühlen und dem eigenen Körper Zuwendung zu schenken, so wie er sie verdient.

Wenn du möchtest, zeige ich dir, wie du das Tuch selbst nutzen kannst, oder ich binde dich direkt ein, bei dir zu Hause oder in meinen Räumen, in ruhiger Atmosphäre und mit der Absicht, dich zu stärken und zu entlasten.