Geburtsvorbereitung Kurs (Mental/Emotional)

Die Zeit der Schwangerschaft ist nicht nur eine körperliche Vorbereitung, sondern auch eine innere Reise. Gedanken, Gefühle und Erwartungen haben einen großen Einfluss darauf, wie du deine Geburt erlebst.

Dieser Kurs zur mentalen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt lädt dich ein, dich bewusst mit deiner inneren Haltung auseinanderzusetzen. Es geht nicht darum, eine bestimmte Art der Geburt anzustreben, sondern darum, dich so zu stärken, dass du deinen eigenen Weg gehen kannst, egal wie deine Geburt verläuft.

Im Kurs begleite ich dich dabei, einen stabilen inneren Anker zu entwickeln. Du lernst, wie du mit Angst, Unsicherheit oder intensiven Momenten umgehen kannst und wie du auch in herausfordernden Situationen bei dir bleibst.

Wir sprechen darüber, was dir Halt geben kann, wenn Dinge anders laufen als erwartet, und wie du dich innerlich ausrichten kannst, auch wenn du dich überfordert fühlst. Ziel ist es, dass du dich nicht ausgeliefert fühlst, sondern handlungsfähig und mit dir verbunden bleibst.

Der Kurs findet im Hybridformat statt. Du kannst entweder vor Ort in Dortmund teilnehmen oder von zu Hause aus online dabei sein. So kannst du den Kurs gut in deinen Alltag integrieren.

Wir treffen uns in einer kleinen, geschützten Gruppe mit maximal fünf Teilnehmerinnen vor Ort sowie weiteren Frauen online. Es gibt Raum für Austausch, Fragen und persönliche Themen. Jede Frau darf in ihrem eigenen Tempo teilnehmen, ohne Druck und ohne Erwartungen.

Der Kurs umfasst fünf Termine à 60 Minuten.
Du erhältst begleitende Materialien sowie eine kleine Goodiebag.
Beitrag: 130 € pro Teilnehmerin

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich innerlich auf die Geburt vorbereiten möchtest und dir mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität für diese besondere Erfahrung wünschst.