Ein kompakter Einstieg in die zyklische Ernährung mit Workbook und ergänzender Videoaufzeichnung.
Du lernst die verschiedenen Zyklusphasen besser kennen, bekommst Orientierung zu passenden Lebensmitteln und Rezepten und erfährst, wie du die Inhalte auch außerhalb des Ramadan in deinen Alltag übertragen kannst.
Enthalten sind das digitale Workbook und die dazugehörige Aufzeichnung.


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