Deinen Zyklus wirklich verstehen
Du bist gerade dabei, eine wichtige Entscheidung für deine Gesundheit zu treffen.
Deine Zyklusbegleitung im Überblick.
Die Zyklusbegleitung ist eine ganzheitliche Beratung. Sie unterstützt dich dabei, Zusammenhänge zu verstehen und individuelle Wege für deinen Alltag zu entwickeln. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung.
FÜR NACHHALTIGE VERÄNDERUNG
Zyklusbegleitung
Du möchtest deine Beschwerden nicht nur verstehen, sondern nachhaltig verändern? Dann gehen wir gemeinsam einen Schritt weiter. Ein einzelner Termin kann dir Orientierung geben. Wirkliche Veränderungen entstehen jedoch nicht innerhalb einer Stunde. Dein Körper braucht Zeit und genau diese Zeit bekommt er in der Zyklusbegleitung. Hier drehen wir deinen Körper einmal auf links. Denn dein Zyklus funktioniert nicht isoliert. Er steht in engem Zusammenhang mit vielen Prozessen im Körper, die Einfluss auf deine Zyklusgesundheit haben können. Deshalb betrachten wir nicht nur deinen Zyklus, sondern unter anderem auch Ernährung, Darmgesundheit, das Nervensystem, Entzündungsprozesse, Schlaf, Stress, Bewegung sowie bereits vorhandene Diagnosen oder Laborbefunde. So entsteht ein umfassendes Bild deiner individuellen Situation und wir können die Zusammenhänge hinter deinen Beschwerden besser verstehen. Während der Begleitung beobachten wir gemeinsam, wie dein Körper auf Veränderungen reagiert, passen Empfehlungen immer wieder an und begleiten deinen Fortschritt Schritt für Schritt. Denn nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit und entwickeln sich nicht von heute auf morgen.
So läuft deine Begleitung ab
Anamnese
Noch vor unserem ersten Termin erhältst du einen ausführlichen Anamnesebogen. So kann ich mich intensiv mit deiner Geschichte, deinen Beschwerden, vorhandenen Diagnosen und bisherigen Befunden beschäftigen.
Zyklusmapping
Wir betrachten deinen Zyklusverlauf, ordnen deine Beschwerden ein und schauen, welche Signale dein Körper dir bereits zeigt.
Zusammenhänge
Wir drehen deinen Körper einmal auf links und beziehen die Bereiche ein, die für deine individuelle Situation eine Rolle spielen können.
Ursachenarbeit
Aus den bisherigen Erkenntnissen entstehen konkrete Schritte, die zu deinem Körper, deinem Alltag und deiner aktuellen Situation passen.
Anpassung
Wir beobachten, wie dein Körper reagiert, besprechen Veränderungen und passen unsere Vorgehensweise während der Begleitung immer wieder an.
Stabilisierung
Über mehrere Zyklen schaffen wir eine fundierte Grundlage, auf der du deine Zyklusgesundheit langfristig weiter aufbauen kannst.
Medina
Zertifizierte Zyklusbegleiterin
Ich wünsche mir, dass Frauen ihre Gesundheit nicht als etwas erleben, das ihnen passiert, sondern als etwas, das sie aktiv mitgestalten können. Deshalb lege ich großen Wert darauf, Wissen verständlich zu vermitteln und Zusammenhänge nachvollziehbar zu machen. Denn wer die eigenen Beschwerden besser einordnen kann, gewinnt Sicherheit und kann langfristig selbstbestimmte Entscheidungen für die eigene Gesundheit treffen.
Mehr über mich
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du vor Beginn der Zyklusbegleitung wissen solltest.
Für wen ist die Zyklusbegleitung geeignet?
Die Zyklusbegleitung ist für dich geeignet, wenn du deinen Zyklus nicht nur besser verstehen, sondern über einen längeren Zeitraum an deinen Beschwerden und den Zusammenhängen dahinter arbeiten möchtest. Dazu können unter anderem PMS, Schmerzen, Endometriose, PCOS, Kinderwunsch oder Veränderungen nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel gehören.
Findet die Begleitung vollständig online statt?
Ja. Unsere Termine finden online statt. Dadurch kannst du unabhängig von deinem Wohnort teilnehmen und die Gespräche in einer Umgebung führen, in der du dich wohlfühlst.
Ersetzt die Zyklusbegleitung eine ärztliche Behandlung?
Nein. Die Zyklusbegleitung ist keine medizinische Behandlung und ersetzt weder eine ärztliche Diagnostik noch eine Therapie. Als Zyklusberaterin begleite ich dich ganzheitlich und beziehe vorhandene Diagnosen, Laborwerte und ärztliche Befunde in unsere Arbeit mit ein. Wenn mir Auffälligkeiten begegnen, die medizinisch abgeklärt werden sollten, verweise ich dich an die passende ärztliche Fachperson. Bei Bedarf kann die Begleitung ergänzend und in Abstimmung mit deinen behandelnden Ärztinnen und Ärzten stattfinden.
Muss ich bereits Diagnosen oder Laborwerte haben?
Nein. Du brauchst weder eine bestehende Diagnose noch aktuelle Laborwerte, um die Zyklusbegleitung zu beginnen. Falls bereits Befunde, Diagnosen oder Laborergebnisse vorhanden sind, können wir diese selbstverständlich in unsere gemeinsame Arbeit einbeziehen. Wenn im Verlauf eine medizinische Abklärung sinnvoll erscheint, besprechen wir das gemeinsam.
Ist ein Hormonurintest im Preis enthalten?
Nein. Falls ein Hormonurintest für deine individuelle Situation sinnvoll ist, kann er ergänzend in die Begleitung einbezogen werden. Die Kosten für den Test sind nicht im Preis der Zyklusbegleitung enthalten und werden vorab transparent mit dir besprochen.
Kann ich nach den sechs Monaten weitere Termine buchen?
Ja. Die sechsmonatige Begleitung schafft eine fundierte Grundlage, bedeutet aber nicht, dass danach jedes Zyklusthema vollständig abgeschlossen sein muss. Wenn du anschließend weiterhin Unterstützung möchtest, können wir je nach deiner individuellen Situation weitere Einzeltermine vereinbaren.
Kann ich die Zyklusbegleitung in Raten bezahlen?
Ja. Du kannst den Gesamtbetrag vollständig bezahlen oder eine Ratenzahlung mit bis zu sechs monatlichen Raten wählen. Die gewünschte Zahlungsweise wird vor Beginn der Begleitung festgelegt. Die Ratenzahlung verändert nicht den Gesamtumfang oder die vereinbarte Dauer der Zyklusbegleitung.
Du möchtest mehr über meine Begleitung erfahren, oder direkt ins Gespräch kommen?
Ich bin in Dortmund vor Ort oder online für dich da.